第12章 武學初探（第2頁）

他的思路迅速變得清晰、系統，如同在策劃一項嚴謹的科研項目：

變量分離與可控實驗：將修煉徹底拆解為孤立的、可觀察的單元。絕不一開始就嘗試呼吸、意念、動作三者結合。第一階段：只進行單純的、改良后的呼吸練習，持續數日，密切觀察身體反應（心率、呼吸頻率、精神狀態等）。第二階段：在呼吸平穩的基礎上，加入極其輕微、保守的意念專注（如僅注意呼吸時小腹的起伏，放棄“火球”觀想），繼續觀察。第三階段：單獨練習冊中的導引動作，但完全剝離呼吸法和意念引導，只將其視為普通的、緩慢的拉伸體操，評估身體柔韌性和承受力。最后，在確認前三階段均無不良反應后，才考慮極其謹慎地嘗試最低限度的、局部的結合。

安全邊際與保守原則：徹底放棄冊中強調力度和速度的“吞氣法”，代之以自己熟悉的、溫和綿長的腹式呼吸法作為基礎模板，追求平穩、深長、均勻，以放松和增加攝氧量為首要目標。徹底放棄模糊危險的“火球”意守，代之以簡單的、不帶情緒色彩的注意力集中，比如只感受呼吸時氣息的流動或身體的細微變化。對于導引動作，以“不產生尖銳疼痛、僅感到輕微拉伸感”為絕對紅線，絕不強行完成幅度。

詳細記錄與數據分析：他找來幾張廢棄的賬冊空白頁，用木炭制成簡易的筆，開始建立“修煉日志”。記錄每次練習的準確時間、時長、環境條件（溫度、光線）、具體的練習內容（呼吸方式、意念重點、動作名稱）、以及練習過程中和練習后的一切身體感受（熱、麻、脹、酸、痛、冷、倦怠、清醒等）、情緒變化（平靜、煩躁、舒適等）。任何異常感覺，無論多細微，都需記錄。

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設定中止紅線與應急預案：明確設定幾條絕對不可逾越的中止線：出現任何形式的銳痛；出現明顯的心悸、心慌、頭暈、惡心；出現精神恍惚、幻覺或無法控制的焦慮。一旦觸及紅線，立即無條件停止練習，靜坐或平臥觀察，嚴重時需考慮尋求……雖然不知能向誰尋求幫助。

計劃已定，陳駿不再猶豫。他重新坐正，摒棄腦中一切雜念，開始第一次嘗試。他沒有采用任何冊中的方法，而是從最自然、最本能的鼻吸鼻呼開始，慢慢將注意力集中在呼吸上，不去控制，只是觀察。然后，逐漸過渡到緩慢、深長的腹式呼吸，吸氣時感受小腹微微鼓起，呼氣時感受其自然內收，意念若有若無地停留在小腹區域，但絕不去觀想任何具體的形象，更不去追求“氣感”。

一炷香的時間（他憑借感覺估算）過去，除了因為專注而帶來的心神稍微寧靜之外，并無任何特殊感覺。身體依舊冰冷，小腹處空空如也。但他并不氣餒，反而覺得安心——至少，這種溫和的方式沒有立即帶來害處。

隨后的幾個深夜，當初更梆響過，整個分舵徹底陷入沉睡之后，陳駿便在這間冰冷的雜物房里，開始了他的“實驗”。他嚴格按照自己的方案，極度謹慎地推進。單純的溫和呼吸練習了三天，除了睡眠略有改善外，無他感。第四天，他嘗試在呼吸末段，加入一絲極其輕微的、試圖將氣息導向更深處（類似“氣沉丹田”的意圖，但非強行灌注）的意念，呼吸節奏依舊保持緩慢。就在某次練習中，當他意念稍微集中，呼吸略加深的某個瞬間，小腹深處似乎隱約傳來一絲極其微弱的、如同錯覺般的溫熱感，但尚未等他仔細體會，便如游絲般消失無蹤。

陳駿心中一動，沒有欣喜，反而更加警惕。他立刻停止練習，在“日志”上詳細記錄下這次感覺出現時的一切細節：呼吸的深度、意念的強度、身體的姿勢、當時的室內溫度。在后續的練習中，他嘗試復現這種感覺，卻發現它時有時無，難以捉摸，完全不受控制，更像是一種隨機出現的生理反應或心理暗示。

他也嘗試了冊中那幾個看似最簡單的、活動手腕、腳踝和頸部的導引動作，但完全放棄了配合氣血運行的意念，只當作是緩解久坐僵硬的保健操。即便如此，他也感到這具身體僵硬得如同生銹的機器，每一個動作都伴隨著關節的輕微“嘎吱”聲和肌肉的酸脹感。

幾天下來，陳駿得出了一個初步的、令人沮喪卻又在情理之中的結論：這具身體的底子實在太差，氣血兩虛，經脈（如果存在的話）閉塞，筋骨孱弱，直接修煉這種看似“基礎”的功法，即便采用最溫和的方式，也收效甚微，且進展緩慢得令人絕望。而更關鍵的是，那本《基礎鍛體訣》本身，其修煉法門確實充滿了簡單粗暴、反生理的地方，絕非良法。

“看來，張彪所言非虛，這確是大路貨……但恐怕，還是其中最劣質的那種?！标愹E摩挲著那本粗糙的冊子，眼中閃過一絲冷光。張彪給他此功，動機絕非單純?；蛟S，這種有缺陷的功法，本就是用來篩選“資質”或控制底層人員的工具？練成了，是運氣；練廢了，也無人心疼。

“不能盡信書，更不能盡信人?！标愹E將冊子重新用油布包好，藏匿起來，心中再無半點僥幸。武學之路，果然步步殺機，不僅需要毅力，更需要超越常理的智慧、批判的精神和以身試法的勇氣。

他的“武學初探”并未帶來力量，卻讓他認清了兩點：一是自身基礎的極度薄弱；二是此世流傳武學可能存在的巨大風險與缺陷。這非但未讓他氣餒，反而激發了他更強的斗志。他調整了計劃：繼續以改良后的、極度保守的方式進行基礎練習，首要目標是改善這具身體的健康狀況，增強最基本的體力、柔韌性和免疫力，為將來可能的機會打下最基礎的生理基礎。同時，他要更加留意觀察碼頭那些練武的幫眾，他們的呼吸節奏、發力方式、乃至受傷后的處理手段，從實際現象中反推原理。此外，也要千方百計搜集一切關于人體、經絡、草藥的基礎常識，哪怕只是只言片語，積少成多。

前路依舊黑暗，希望渺茫。但這初次以科學理性為指導的謹慎探索，雖未觸及力量的門檻，卻讓陳駿徹底擺脫了對“秘籍”的盲目崇拜，確立了以自身為尺、以實踐為鏡的獨特求索之道。這無疑是一個更為艱難，卻也更具潛力、更貼合他本質的起點。

窗外，寒風呼嘯，更梆聲遠遠傳來，已是三更。油燈早已熄滅，雜物房內伸手不見五指，絕對的黑暗與寒冷籠罩一切。陳駿在黑暗中睜著眼睛，感官提升到極致，非但不覺恐懼，反而有一種異常的清醒。他的武道之途，從一開始，就注定將是一條與前人迥異、布滿質疑、需以理性照亮黑暗的獨行路。

而這，僅僅是漫長黑夜的開始。

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